MINDFULNESS EN EL IESO VÍA DALMACIA

Los alumnos del IESO Vía Dalmacia llevan disfrutando desde hace varias semanas de sesiones de Mindfulness y Meditación guiadas por Cristina Martín Sánchez, Guía de Meditación y especialista en Mindfulness. Se trata de prácticas de respiración consciente que trabajan la atención plena. En un mundo que gira muy rápido se pretende que los alumnos trabajen la atención, la concentración y la habilidad de gestionar su mundo emocional a través de la respiración y de la conciencia con su propio cuerpo.